Ciągle powiększające się zanieczyszczenie otaczającego nas środowiska wymaga od człowieka stosowania sposobów minimalizujących konsekwencje skażenia.
Wolne rodniki są przyczyną szybkiego starzenia się ciała. Powodują także wiele bardzo niebezpiecznych chorób, jak choćby: miażdżyca, zapalenia stawów, choroby neurologiczne, no i oczywiście najtrudniejsze – choroby nowotworowe.
Antyoksydanty są to związki chemiczne, neutralizujące rodniki tlenowe. Nasze ciało produkuje własne antyoksydanty jak np. glutation, estrogen, czy kwas liponowy.
W czystym środowisku antyoksydanty wewnętrzne byłyby wystarczającym zabezpieczeniem. W obecnej sytuacji potrzebujemy dodatkowo antyoksydantów egzogennych.
Najpopularniejsze z nich to witamina C, witamina E, witamina A, beta karoten, koenzym Q10, luteina, selen, mangan.
Wraz ze wzrostem zanieczyszczenia otoczenia, wiekiem, a także w okresach silnego stresu ilość antyoksydantów dostarczanych z zewnątrz powinna wzrastać.
Właściwa ilość antyoksydantów gwarantuje organizmowi potrzebną ochronę, opóźnienie procesów starzenia, wzmacnia odporność organizmu.
Aby dostarczyć odpowiednią porcję antyoksydantów trzeba zjeść codziennie przynajmniej dwa posiłki składające się z czystych ekologicznie i bogatych w witaminy warzyw, oraz jedną porcję owoców.
Z jakiego powodu czystość ekologiczna zjadanych roślin jest tak istotna jeśli chodzi o zawartość antyoksydantów? Trzeba zdawać sobie sprawę problem rodników tlenowych dotyka też roślin. Uprawy nie ekologiczne, stosujące sztuczne nawozy i sztuczne środki ochrony roślin skutkują powstawaniem nadmiernej ilości rodników tlenowych, które roślina neutralizuje. Używa do tego zadania oczywiście własne antyoksydanty. W efekcie zawartość antyoksydantów w roślinie sukcesywnie maleje.
Aby zagwarantować sobie zdrowie i ochronę ze strony antyoksydantów możemy skorzystać z zalet naturalnych suplementów diety. Suplementy diety jest to bardzo proste i wygodne rozwiązanie. Stosując suplementy dobrej jakości mamy pewność, że dostarczamy organizmowi wystarczają ilość antyoksydantów.